健康維持に絶対になくてはならない栄養素⭐️

健康維持に絶対になくてはならない栄養素⭐️

こんにちは、フェイシャル担当の崎田です??

本日も内側から美しくする方法をお伝えさせて頂きます?✨✨✨

 

本日は、酵素です?

酵素はもうほとんどの方がご存知かと思うのですが、

おさらい、深めていきましょう✨✨✨✨

今日も、健康オタクの崎田にお付き合い下さいませ???

酵素って身体にとってなくてはならないもの!

極端にいうと、

酵素がなくなると死とも言われています???

❗️酵素は大きく2つに分けることができます❗️

?代謝酵素

❤️消化酵素です!

❤️消化酵素とは、
体内で食べ物の消化・吸収を助ける酵素です。

❤️例えば、炭水化物を吸収しやすいように分解してくれるのはアミラーゼ⭐️

❤️タンパク質を分解してくれるのはプロテアーゼ⭐️

❤️脂肪を分解してくれるのはリパーゼ⭐️

という酵素です!!

3つとも体表的な消化酵素で、直接食べ物に働きかけることで、必要な栄養素を体に吸収させ、エネルギーに変えてくれるのです。

?代謝酵素とは、
消化酵素で変えたエネルギーを、体内で働かせる役割をします。

私たちは日々この代謝酵素のおかげで、普段の運動や・呼吸・脳の働き・老廃物の排出・新陳代謝などなど、人間の生命活動ができています❗️❗️

代謝酵素の役割は、

?新陳代謝

?有害物質の解毒作用

?細胞の働きを活発にさせ、病気を予防

?免疫力の向上

⭐️⭐️⭐️まとめ⭐️⭐️⭐️

代謝酵素は補う事ができませんが、

消化酵素は補う事ができます!!

酵素は、

代謝の働きもするし、消化の働きもする、

血液を身体に回したり、栄養を吸収したり

とにかく身体になくてはならないものです!

では何からその酵素を摂るのかというと、食べ物からです!生物(なまもの)からです!

毎日生のお野菜食べれていますか??

なかなか難しいですよね、、、?

なるべく、消化酵素を使わないように生きる事

それが代謝酵素を残すとても重要な事です❗️

では❗️❗️❗️❗️

どんなものを消化する時に酵素をよく使うのでしょうか??

・ケーキ

・お菓子

・お米

・パン

・パスタ

・うどん

・ラーメン

・揚げ物

・お肉

とっても美味しそうですが、、、

なんとなく、消化悪そうな感じしますね、、、

こういうのをよく食べちゃう?

という方には是非酵素サプリメントをオススメしたいです❗️❗️❗️

こちらです?

フェルメイト

¥7.000-(税抜き)

飲んでいるとほんっとに身体が楽です❗️

楽というか、軽いです✨✨✨


特に糖質の分解を助けてくれますので、

甘いもの好きな方には特にオススメです〜〜❗️❗️❗️

食後に飲むと消化を助けてくれているのがわかるくらい、胃もたれしませんし、

次の日の目覚めもスッキリです???

生の野菜や果物とくに食べてないなぁ〜という方にオススメしたいサプリメントのうちのひとつです☺️?

たくさん酵素を摂取して健康目指していきましょう???

本日も読んで下さってありがとうございます☺️

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